Uro

Jeg kan hjælpe dig

4036 8782
tft@elisabethaarup.dk

Lider du af uro?
Tankefeltterapi kan hjælpe dig:

  • Enestående kort behandlingstid (ofte få timer)
  • Dokumenteret succesrate på 90%
  • Ingen bivirkninger og ingen tilbagefald

Se tv-klik og artikler

Læs om tankefeltterapi


Fysisk uro, er næsten altid en psykosomatisk tilstand eller reaktion. Dvs at den uro man mærker i kroppen, egentlig er udtryk for nogle psykiske følelser, følelser man ikke har lyst til at mærke. Når man undertrykker følelser, bliver de til alt mulig andet. Én af tingene er en konstant følelse af uro og anspændthed. Uanset hvad man gør, kan man bare ikke slappe af og finde hvile. Man er altid i gang, og selv de stunder man har sat af til at slappe af, bliver til stunder hvor man er aktiv og effektiv. Hos mange er denne uro, dog blevet en del af deres elvbiklede og selvopfattelse. Så hedder det blot ikke uro længere, men "ild i røven". Sandsynligvis oplever disse mennesker ikke engang at de egentlig er drevet af en indre uro og rastløshed. De stopper jo sjældent op for at mærke

Vi kontrollerer negative og ubehagelige følelser, dels gennem vores åndedræt, men især ved at spænde op omkring dem fysisk. Vi holder på følelser med vores muskler, og kan på denne måde få en oplevelse af at vi kan undertrykke dem. Nogle gange, kan vi bilde os selv ind at de slet ikke er der. Men en spændt muskel, er en bange muskel. Det man typisk spænder op omkring er skyldfølelser (skuldre, nakke), undertrykt raseri (kæberne), men man undertrykker også glæde, hengivenhed, sexualitet. Faktisk undertrykker man en rigtig stor del af éns følelsesliv. Det er fordi mange af er følelsesforskrækkede, og ganske enkelt ikke aner hvad de skal stille op med deres følelser.

Kontakt mig her →

Uro er ofte en del af en angsttilstand eller angstlidelse. Folk med generaliseret angst, klager ofte over en indre uro, en følelse af at være rastløse og urolige. Man kan være urolige for noget konkret, men angstprægede mennesker ved ofte ikke hvorfor de er urolige. For nogle er uroen mere eller mindre ubevidst, idét de hele tiden sørger for at holde sig i gang. For nogle kommer denne flugt væk fra uro, gennem effektivitet og foretagsomhed, til udtryk gennem havearbjede eller rengøringsvanvid, en konstant jagen omkring og en udpræget ringe evne til at slappe af. Uro kan også blev afspændt, ind i særdeles omfattende projekter.


Mennesker præget af en høj grad af kontrol adfærd, styres også ofte af en dybereliggende indre uro. Det er denne de forsøger at kontrollere, eller komme væk fra. Sådan er det, fordi inde i uroen gemmer der sig noget andet. Et psykisk ubehag. Dette psykiske ubehag, som selvfølgelig består af negative og undertrykte følelser, redet der i udgangspunktet genererer uroen. Presset fra de følelser man forsøger at undertrykke, giver en stor følelse af uro, anspændthed og rastløshed. Man kan jo aldrig være sikker på at man kan kontrollerer dem eller hvor lang tid man kan blive ved med at undertrykke dem. Det sideløbende med den fysiske uro, også mange andre følelsesmæssige konsekvenser. Ofte en dyb ulykkelighed.

Kontakt mig her →